Onze ervaren trainers nemen de technieken met je door op stootkussen, pads en bokszakken. Je oefent ook combinaties, zodat je snelheid en kracht leert combineren. Door de intensiteit van onze trainingen merk je dat je snel een betere conditie krijgt. Zo kun je alerter blijven en beter reageren op stoten en trappen van de ander. Aan het einde van de les gaan we sparren, zodat jij je technieken in de praktijk kunt brengen.